Melakukan diet terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Seperti memelihara kesehatan jantung, pencernaan hingga menjaga berat badan. Tak heran jika saat ini banyak sekali aplikasi diet gratis iOS untuk membantu pengguna iOS melakukan diet dengan mudah.
Dengan adanya aplikasi diet, dapat membuat pengguna lebih sadar akan pentingnya kesehatan. Terdapat banyak pilihan aplikasi di iOS dengan berbagai metode diet. Seperti pelacak kalori makanan, penghitung langkah, hingga latihan olahraga. Berikut adalah daftar aplikasi diet gratis iOS yang bisa dicoba:
1. MyFitnessPal
Aplikasi yang menduduki peringkat keempat di kategori kesehatan & kebugaran ini dapat membantu pelacakan diet dan kalori. Aplikasi ini menawarkan lebih dari enam juta referensi makanan dan memungkinkan untuk mencatat makanan dengan memindai barcode. Ada juga fitur untuk mengimpor info nutrisi dari makanan.
Selain mencatat nutrisi dari makanan, aplikasi MyFitnessPal juga menyediakan lebih dari 350 latihan untuk membantu pengguna berolahraga. Untuk menggunakan aplikasi ini, pengguna hanya perlu mengunduh secara gratis dan terdapat juga fitur berbayar untuk akses premium.
2. Lose it! – Calorie Counter
Lose it! – Calorie Counter adalah aplikasi pilihan jika ingin menghitung dan mengatur kalori harian. Selain itu, aplikasi ini juga menghitung kalori dan memberi rekomendasi kalori harian yang sesuai dengan pengguna. Pengguna hanya perlu melacak makanan, berat badan, dan aktivitas sehari-hari.
Aplikasi ini juga dilengkapi fitur menarik lainnya. Seperti pemindai kode batang, pelacak nutrisi, perpustakaan makanan, serta panduan olahraga. Jika tertarik, aplikasi ini bisa diunduh gratis untuk penggunaan basic. Untuk menikmati fitur lengkap atau premium pengguna harus berlangganan.
3. BetterMe
Sebagai aplikasi yang berada di peringkat tujuh dalam kategori kesehatan & kebugaran, aplikasi BetterMe ini patut dicoba. Rekomendasi aplikasi diet gratis iOS ini mungkin lebih cocok untuk pengguna yang ingin diet dengan cara berolahraga. Namun juga masih ada fitur untuk mengatur pola makan.
Fitur menarik dari aplikasi ini adalah rekomendasi jenis Latihan atau olahraga sesuai keinginan pengguna. Selain itu terdapat pula tips dan panduan terkait diet sehat yang sesuai dengan tujuan masing-masing. Sama dengan aplikasi lain, aplikasi ini bisa diunduh gratis dan terdapat fitur premium. Jika ingin mencoba premium juga terdapat free trial.
4. Diet Plan + Weight Loss App
Tak hanya soal diet, aplikasi Diet Plan + Weight Loss ini dapat membantu menerapkan pola makan yang sehat, seimbang, dan bergizi. Aplikasi ini akan menghitung kebutuhan kalori pengguna sehingga menghindari kenaikan berat badan.
Dalam aplikasi ini, terdapat fitur menarik seperti pelacak berat badan, buku catatan berat badan, dan kalkulator BMI. Fitur tersebut dapat membantu untuk melacak progress harian agar pengguna tetap konsisten melakukan diet. Aplikasi ini dapat diunduh gratis di app store dan juga terdapat fitur berlangganan untuk akses premium.
5. FatSecret
Aplikasi yang kelima ini mungkin berbeda dari yang lain. Selain menghitung kalori, aplikasi ini dapat membantu menghitung kadar lemak, karbohidrat serta natrium yang dikonsumsi harian. Hebatnya lagi, fatsecret akan memberikan informasi rinci dalam grafik agar memudahkan pelacakan harian.
Fatsecret dapat diunduh secara gratis di iOS dan aplikasi ini menyediakan akses premium dengan berlangganan bulanan. Tidak ada salahnya mencoba aplikasi ini karena berdasarkan review aplikasi ini mendapatkan rating 4,7/5.
Sekian pembahasan mengenai aplikasi diet gratis iOS. Dari kelima aplikasi di atas, pengguna dapat menyesuaikan dengan jenis diet pilihan masing-masing. Dengan adanya penggunaan aplikasi diet tentunya akan membantu untuk menyukseskan program diet. Karena dalam melakukan diet perlu konsistensi agar terbentuk pola hidup sehat.
